Restorative Yoga and Sound Therapy Community Class - Scripps Mercy San Diego

修复瑜伽与声音疗愈社区课程 - Scripps Mercy San Diego 修复瑜伽与声音疗愈社区课程在位于美国 Chula Vista 的 Scripps Mercy Hospital 举办。这堂独特的课程旨在通过身体运动提供治疗益处，为参与者融合了修复性体式、轻柔动作、正念呼吸和冥想技巧。课程以大休息（savasana）期间的颂钵冥想结束，以促进深度放松和思绪清晰。建议参与者穿着舒适的衣物，并自带瑜伽垫、毛巾和水，以确保愉快的体验。这项免费活动需要注册以确保席位，面向多元化的受众，包括来自中国、加纳和美国的个人。课程由该倡议的创始人兼首席执行官主持，他致力于通过瑜伽和声音疗愈提升社区健康。